healty

Manfaat Madu Untuk Kesehatan

by

Sejak dahulu madu dapat di gunakan sebagai makanan obat maupun  bisa di minum . Dan rasa manisnya madu juga bisa menjadi pengganti gula dan tentunya sangat sehat . Dan madu juga sangat bagus di minum sebelum tidur .

Bagi anda yang diet madu juga sangat cocok untuk anda yang menjalani program diet . Karena madu dapat menyerap lemak dengan baik . Apalagi di seduh dengan air hangat .

Madu tentunya sangat bergizi dan mengandung mineral dan vitamin .Karena madu di hasilkan dari sari sari bunga yang di hisap oleh lebah madu langsung . Madu juga bisa melawan infeksi pada salrusan pernapasan dan menguragi zat glokosa dalam darah . Madu juga memiliki manfaat lain juga . Seperti :

  1. Membuat tidur menjadi nyenyak
    Madu di percaya dapat membuat tidur lebih nyenyak karena kadar insulin dalam madu meningkat . Insulin dapat merangsang tryptophan di otak kemudian di ubah menjadi serotonin sehingga dapat membuat tidur menjadi nyenyak .
  2. Meningkatkan sistem kekebalah tubuh
    Ada beberapa jenis madu yang dapat merangsang produksi sel sel kekebalan dalam tubuh . Kandung yang terdapat dalam madu di percaya dapat meningkatkan kekebalan dalam tubuh . Nutrisi dalam madu juga bagus untuk kesehatan untuk itu konsumsi 1 sendok makan madu setiap hari .
  3. Menahan agar tidak lapar
    Setiap anda mengonsumsim satu sendok madu setara dengan mengonsumsi 17 gram karbohidrat . Ini juga bisa menambahkan energi dalam tubuh anda . Karena madu mengandung sejumlah gula alami seperti glukosa , sukrosa, maltosa dan fruktosa .
    Saat masuk ke dalam tubuh, kandungan tersebut akan diolah menjadi kalori untuk meningkatkan energi tubuh selama beraktivitas. Madu mentah yang mengandung 64 kalori per cangkir ini akan memberi rasa kenyang pada malam hari
  4. Membersihkan racun dalam tubuh
    Madu mengandung antiosida sehingga dapat membersihkan racun dalam tubuh . Apa lagi ketika anda mencampurkan teh hangat dengan perasan lemon dapat mengantioksida tubuh anda dari racun

itulah beberapa manfaat madu bagi kesehatan tubuh anda yang harus anda ketahui . mohon maaf atas kesalahan saya terima kasih

Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan

by

Indonesia merupakan negara tropis yang dimana memiliki banyak sekali pohon kelapa yang merupakan buah yang memiliki segudang manfaat . Dan penduduk Indonesia juga suka sekali dengan kelapa karena di Indonesia juga lumayan panas jadi masyarakat selalu minum air kelapa jika cuaca sedang sangat terik . Karena sangat segar tan tentunya memiliki rasa yang manis dan terkadang juga asem

Selain menyegarkan kelapa juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan loo teman teman . Tetapi air kelapa juga tidak boleh keseringan untuk di minum karena sesuatu yang berlebihan juga tidak bagus .

Jadi apa sajakah manfaat air kelapa untuk kesehatan ?

Tips Memutihkan Ketiak Yang Hitam

by

Bagi kaum hawa pasti sangat peduli dengan penampilan dan sangat penting sekali untuk menjaga kesehatan kulit dan wajah anda . bukan hanya terlihat sehat tetapi juga harus terlihat puth juga . Dari kulit tangan dan wajah anda juga harus terlihat putih dan untuk menjaganya juga mudah . Anda bisa menggunakna body lotion untuk merawat kulit anda dan skin care ataua perawtan wajah untuk memutihkan kulit muka anda . Tapi bagaiman jika kulit pada ketiak anda yang menhitam walaupun tidak terlihat tetapi akan membuat anda menjadi tidak percaya diri jika menggunakan pakian tidak berlengan . Dan untuk memutihkan ketiak anda bisa pergi ke kelinik dengan IPL dapat membuat ketiak menjadi putih tetapi dengan harga yang mahal . Tapi anda tidak perlu kahwatir karena saya memiliki tips yang sederhana dan alami untuk memutihkan kulit ketiak anda tanpa harus pergi ke klinik . Bagaiman caranya ? simak tipsnya .

  1. Menggunakan Minyak Kayu Putih

    Barang pertama yang sangat sederhana dan bisa anda jumpai di rumah dengan mudah ialah minyak kayu putih .
    – Pertama anda harus membersihkan ketiak anda dengan air kemudain keringkan
    – Kemudian aplikasikan minyak kayu putih pada ketiak anda dan biarkan selama 15 menit .
    – setelah itu ambil kain dengan permukaan yang halus dan bashkan dengan air hangat . dan usapkan pada ketiak secara perlahan guna untuk mengangkat sel kulit mati dan memberihkan ketiak anda .
    – Setelah selesai bilas ketiak anda dan keringkan lakukan secara setiap hari untuk hasil yang lebih maksumal
  2. Menggunakan Kentang

    Selain mengunakan minyak kayu putih anda juga bisa mnggunakan bahan dapur yang mudah anda jumpai yaitu kentang
    – Bersihkan kulit kentang dan parut kulit kentang terlebih dahulu
    – kemudian parut kentang dengan halus kemudian aplikasikan pada kulit ketiak anda
    – setelah di aplikasikan kemudain tunggu hingga 10 menit dan usap pada ketiak anda
    – dan bilaslah ketiak dengan air dan lap ketiak anda secara perlahan hingga kering
    – lakukan setiap  3 minggu sekali untuk asil yang lebih maksimal .

itulah tips untuk memutihkan ketiak anda secara mudah dan sederhana semoga bermanfaat untuk anda . Terima Kasih .