Ada beberapa jenis buah yang perlu kalian hindari ketika sedang batuk karena biasanya bisa memicu reaksi alergi, karena batuk merupakan salah satu tanda yang biasanya muncul yang diakibatkan oleh alergi. Dalam hal ini juga batuk menjadi salah satu terjadinya reaksi dari sistem yang sedang melindungi kalian yang dianggap dapat membahayakan.
Jenis buah yang tidak baik dikonsumsi ketika sedang batuk pada umumnya memiliki kandungan zat yang disebut dengan histamin. Histamin ini merupakan zat yang diproduksi dari tubuh yang nantinya dapat memicu timbulnya alergi, cara kerja histamin juga untuk mengeluarkan alergen dari tubuh. Beberapa gejala yang timbul nantinya seperti gatal-gatal, mata berair, bersin dan juga batuk. Histamin ini juga dapat membuat aliran darah semakin kuat pada bagian tubuh yang sudah terkena alergen, maka hal ini yang nantinya bisa menimbulkan peradangan yang menghasilkan dahak pada saat sedang batuk.
Berikut beberapa jenis buah yang tidak boleh dimakan pada saat batuk seperti :
1. Alpukat
Siapa yang akan menyangka bahwa buah alpukat ternyata tidak boleh di konsumsi ketika sedang batuk, buah alpukat yang dipercaya kaya akan vitamin E ini ternyata menjadi buah yang bisa menyebabkan batuk karena jenis buah ini memiliki kandungan zat histamin yang cukup tiggi. Dikarenakan kandungan zat histamin yang tinggi ketika mengkonsumsi alpukat dapat meningkatkan reaksi tubuh terhadap alergan dan nantinya akan membuat batuk semakin parah.
2. Pisang
Buah pisang yang kaya akan kandungan potasium dalam mengatur tekanan darah juga ternyata tidak baik di konsumsi ketika sedang batuk. Menurut para penelitian, buah pisang ini bisa memicu tubuh untuk mengeluarkan histamin yang merupakan zat yang dapat memicu munculnya reaksi alergi berupa gatal pada kulit, bersin dan juga batuk.
3. Stroberi
Stroberi adalah salah satu jenis buah yang juga tidak boleh dimakan pada saat sedang batuk, alasannya hampir saja dengan buah pisang yang sudah di jelaskan sebelumnya. Salah satu gejala alergi yang bisa muncul ketika mengkonsumsi jenis buah ini adalah batuk-batuk.
Sebagai peringatan, buah yang tidak boleh di makan ketika sedang batuk adalah buah yang memiliki kandungan histamin karena bisa memicu timbulnya alergi. Sementara itu buah yang baik untuk di konsumsi adalah jenis buah yang memiliki kandungan dan zat-zat bersifat antihistamin seperti bromelain dan quercetin.
Beberapa jenis buah yang baik untuk di konsumsi ketika sedang batuk juga bisa digunakan sebagai salah satu pengganti obat batuk. Mengkonsumsi beberapa jenis buah yang baik ini hanya bisa membantu meningkatkan sistem imun tubuh agar bisa lebih cepat sembuh maka jangan hanya makan buah saja, namun juga harus disertai dengan minum obat batuk.