Migrant adalah serangan sakit kepala sebelah, migrain ini biasanya di tandai dengan rasa sakit kepala dan berdenyut seperti di pukul dengan benda keras. Biasanya penyakit ini sering di alami oleh banyak orang, mulai dari pria dan wanita.
Apasih penyebab dari migrain ini? Terdapat banyak factor yang mengakibatkan sakit kepala sebelah ini. Hal ini biasa tergantung dari pola hidup seseorang. migrain ini dapat diakibatkan oleh makanan. Mulai dari makanan asin atau makanan yang disimpan terlalu lama. maka dari itu cobalah untuk memperhatikan jenis makanan apa saja yang dapat mengakibatkan migrain.
1. Menggunakan Lavender Oil
Lavender oil dapat mengatasi migrain dengan cepat. Cara menggunakannya juga sangat mudah, anda bisa mengoleskannya dibagian yang sakit atau menghirupnya. Jika sedang di landa migrain, anda dapat menjadikan lavender oil sebgai pengharum ruangan.
2. Kompres Menggunakan Es Batu
Pada saat anda sedang mengalami migrain, anda juga bisa untuk mengatasinya menggunakan es batu dan kompres pada area leher dan kepala. Kompres dingin membantu dalam mengurangi radang, memperlambat kecepatan saraf dan penyempitan pembuluh darah. Tentu saja dengan cara ini dapat membantu dalam mengurangi rasa sakit di kepala. Lakukan cara ini selama 10 menit dan anda akan mendapatkan khasiatnya lebih baik.
3. Minum Kopi atau Teh
Kopi dan teh dapat menjadi obat yang cukup lumayan membantu dalam mengatasi migrain. Hal ini biasanya di karenakan pada saat penderita migrain menghirup aroma minuman yang berkafein seperti kopi dan teh bisa membantu meringankan rasa sakit kepala.
Kafein bekerja sebagai obat saraf pusat, seseorang biasanya mengkonsumsi kopi agar lebih fresh. Kafein ini juga bisa untuk memperbaiki mood dan membantu seseorang merasa lebih aktif.
4. Mengkonsumsi Almond
Almond dapat menjadi bahan paling alami untuk dapat mengatasi migrain. Kandungan magnesium yang terdapat pada almond bisa melindungi tubuh dari gejala migrain dan dapat merelaksasi pembuluh darah. Anda dapat mengkonsumsi beberapa almond untuk setiap harinya.
Anda juga bisa mengganti almond dengan makanan yang mengandung magnesium seperti kacang mede, alpukat, kacang- kacangan, biji- bijian dan pisang.