Month: August 2020

TAHUKAH ANDA MENGKONSUMSI IKAN ASIN SECARA BERLEBIHAN DAPAT MENINGKATKAN RESIKO PENYAKIT KANKER

by

Ikan umumnya memang sehat untuk dikonsumsi, namun jika mengkonsumi ikan asin tidak termasuk ke dalam kategori menyehatkan. Meskipun ikan asin ini terasa sangat lezat, jenis makanan satu ini ternyata juga termasuk kedalam makanan yang memiliki sifat karsinogenik. Suatu hal yang bisa dikatakan sebagai karsinogen apabila bisa menimbulkan timbulnya sel kanker pada jaringan.

Pada metode mengasinkan ikan ini sebenarnya merupakan salah satu cara lama yang digunakan untuk mengawetkan jenis hewan tangkapan laut ini sebelum lemari pendingin dan es ini ditemukan. Sampai saat ini juga, ikan asin tidak terus soal mengawetkan tapi lebih kepada memenuhi selera untuk santapan. Jadi tidak ada salahnya jika sesekali kalian mengkonsumsi ikan asin ini jika di konsumsi dalam jumlah batas yang wajar dan tidak berlebihan karena jika dikonsumsi secara berlebihan ikan asin dapat memicu timbulnya penyakit kanker.

Sesuai dengan namanya, ikan asin ini pastinya memiliki banyak kandungan garam jauh lebih banyak dari yang telah direkomendasikan harian yang hanya 5gr per harinya. Terlalu banyak mengkonsumsi garam telah lama dapat dikaitkan dengan berbagai gangguan kesehatan salah satunya termasuk kanker. Jika kalian termasuk salah satu orang yang tidak sering mengkonsumsi ikan asin dalam jumlah yang tidak banyak maka timbulnya resiko kanker juga tidak akan besar. Sehingga jika ingin terhindar dari resiko tersebut anda bisa membatasi untuk mengkonsumsi ikan asin ini.

Tidak hanya dengan metode penggaraman saja, jenis ikan asin ini yang diawetkan dengan motode lain juga bisa memicu timbulnya penyakit kanker lain terutama dengan mengawetkan dilakukan dengan cara menambahkan bahan kimia pada makanan tertentu seperti pada sosis ataupun pada produk olahan daging lainnya. Pada produk olahan daging yang kaya akan kandungan lemak, protein dan zat besi merupakan komponen yang dapat memicu perkembangan pada sel-sel tumor. Apalagi pada daging, olahan tersebut biasanya dimasak dengan menggunakan suhu yang sangat tinggi. hal inilah yang menjadikan rentan terpapar dengan berbagai jenis komponen yang memiliki sifat karsinogenik.

Untuk menghindari resiko timbulnya penyakit kanker, kalian bisa mencoba untuk menjaga pola makan. Berikut tips nya :
1. Konsumsi makanan yang kaya antioksidan
2. Tambah porsi sayur dan buah Anda
3. Pilih makanan yang mengandung lemak sehat
4. Kurangi konsumsi gula dan karbohidrat
5. Batasi konsumsi daging olahan dan daging merah
6. Perhatikan cara memasak makanan

SELAIN BISA BISA MENDETOKS, BEBERAPA MANFAAT LAIN BUAH SAWO

by

Mungkin tidak semua orang pernah mencoba jenis buah yang satu ini, karena buah sawo ini merupakan salah satu jenis buah yang musiman tapi jika kalian sudah mencobanya pastinya akan membuat ketagihan, apalagi manfaat sawo ini dipercaya bisa menjaga kesehatan tubuh yang sangat bagus.

Buah sawo merupakan buah yang berasal dari Selatan, Amerika Tengah, dan Kepulauan Karibia, namun buah sawo juga kini sudah banyak di tanaman di negara Asia Tenggara salah satunya di Indonesia dan Thailand. Penampilan dari buah sawo ini hampir mirip dengan buah kiwi dengan kulit cokelatan, tapi jika di kupas daging buah sawo ini juga berwarna kecokelatan, memiliki tekstur seperti pasir dan jiga memiliki biji kecil berwarna hitam.

Dibalik rasa sawo yang sangat manis dan juga legit, ternyata buah sawo memiliki beberapa kandungan nutrisi yaitu mineral dan vitamin yang sangat diperlukan oleh tubuh manusia. Bedasarkan kandungan vitamin A, folat, niacin dan juga magnesium masih banyak lagi khasiat pada buah yang satu ini bisa kalian dapatkan jika mengkonsumsinya. Menurut penelitian juga, manfaat buah sawo muda dipercaya bisa menyembuhkan masalah pada pencernaan seperti diare dan juga pada paru-paru.

Berikut beberapa manfaat sawo muda seperti :
1. Sumber energi
2. Menyehatkan saluran cerna
3. Menguatkan tulang
4. Mencegah infeksi bakteri
5. Mengeluarkan racun dari dalam tubuh
6. Menormalkan tekanan darah
7. Mempercepat proses penyembuhan luka di kulit
8. Membantu hilangkan stres

Tidak perlu bersusah payah, manfaat sawo ini bisa langsung kalian dapatkan dengan mengkonsumsi buahnya secara langsung, biasanya buah sawo ini musimnya di bulan September jadi kalian bisa mulai untuk rutin mengkonsumsinya pada saat musin sawo telah tiba, karena akan sulit didapatkan jika mencari tidak pada musim sawo.

Meskipun demikian, pastikan juga buah sawo yang ingin kalian konsumsi benar-benar sudah dalam keadaan sudah matang. Karena mengkonsumsi buah sawo jika masih dalam keadaan mentah bisa menyebabkan iritasi pada tenggorokan, sariawan dan juga napas tersengal. Selain itu juga pada buah sawo yang masih dalam keadaan mentah juga akan terasa lebih pahit karena mengandung lateks dan juga tanin yang tergolong dalam jumlah yang banyak.

Ada pula sebaliknya, jika kalian mengkonsumsi buah sawo secara berlebihan juga akan menyebabkan efek samping. Karena buah sawo memiliki kandungan kalori yang yang tinggi pada daging buah tersebut yang bisa mengakibatkan potensi jadi gemuk dan juga jika mengkonsumsi buah sawo secara berlebihan juga bisa menyebabkan sakit perut.

MATA BERDARAH, APAKAH MEMBAHAYAKAN?

by

Pernahkan kalian suatu hari ketika sedang bercermin melihat kondisi mata anda lebih merah dari biasanya? dan jika dilihat dengan keadaan lebih dekat pastinya anda bisa melihat urat-urat dan bercak merah pada bola mata anda? jika kalian pernah mengalaminya itu adalah kondisi mata berdarah.

Pada berdarah merupakan kondisi dimana pembuluh darah didalam mata pecah atau juga mengalami kerusakan yang menimbulkan mata merah disekitar area mata. Lalu yang sering muncul pertanyaan, apakah mata berdarah ini membayakan? Jika kalian pernah mengalami kasus mata berdarah mungkin juga sudah pernah mengalami hingga beberapa kali dan juga tidak merasakan apa-apa karena kebanyakan kasus ini tidak berbahaya dan juga dapat sembuh dengan sendirinya.

Kondisi mata merah ini dapat di dibagi menjadi 3 jenis, sebagai berikut :
1. Pendarahan subconjuctival
Pendarahan subconjuctival ini merupakan salah satu jenis pendarahan yang sudah paling umum, salah satu ciri khasnya ialah muncul bercak merah pada bagian putih mata anda. Bagian putih pada mata memiliki pembuluh darah halus dan juga tidak terlihat. Ketika pembuluh darah halus ini rusak maka akan keluar darah sehingga menyebabkan bercak merah di bagian bola mata anda.

2. Hyphema
Hyphema merupakan mata berdarah yang tergolong sangat jarang terjadi, hal ini bisa terjadi karena ada darah yang menumpuk di sekitar bulatan mata hitam anda, hal ini juga biasanya dikarenakan terjadi luka pada kornea.

3. Pendarahan di jaringan dalam
Seperti kedua jenis pendaran yang sudah dijelaskan di atas, maka perbedaanya ini pendaran yang terakhir ini tidak terlihat diluar hal ini dikarenakan pendarahan terjadi di bagian dalam atau pun terjadi di belakang bola mata.

Jika kalian mengalami gejala mata berdarah seperti yang dijelaskan diatas, sangat disarankan untuk segera periksa ke dokter agar tidak bertambah parah. Sebelum ingin berkonsultasi kepada dokter, sebaiknya untuk tidak menggunakan kontak lensa atau pun melakukan aktivitas berat dan juga berada jangan berada diluar ruangan jika kalian mengalami gejala mata merah. Karena jika hanya sedikit saja mungkin sering di anggap sepele dan bisa sembuh dengan sendirinya, tanpa disadari berawal dari sepele mungkin hal ini biasa menyebabkan bahaya yang merugikan bagi kesehatan.

 

MANFAAT ES BATU MAMPU MENGHILANGKAN JERAWAT

by

Mungkin ada banyak cara yang bisa kalian lakukan agar mendapatkan kulit wajah yang cantik dan juga sehat, salah satu cara yang bisa kalian lakukan adalah menggunakan es batu dan ternyata manfaat es batu memiliki banyak khasiat bagi kesehatan wajah yang sangat beragam. Perlu diketahui untuk tampil cantik tidak perlu mahal, kalian hanya bisa bermodalkan bahan-bahan yang ada dirumah juga bisa mendapatkan kulit wajah sesuai yang di idamkan.

Faktanya es batu memang sudah sangat sering digunakan untuk berbagai metode penyembuhan, salah satunya pada kondisi cedera ketika sedang berolahraga. Namun apakah kalian ketahui juga bahwa manfaat es batu ini ternyata bisa digunakan untuk kesehatan wajah?

Berikut beberapa manfaat es batu untuk wajah seperti :
1. Bantu mengempiskan jerawat
Manfaat es batu yang paling poluler saat ini yaitu memiliki manfaat mengecilkan jerawat, jerawat yang muncul biasanya terjadi inflasi atau peradangan. Caranya juga cukup mudah yaitu dengan mengompreskan es batu pada wajah, maka tanda-tanda implasi atau kemerahan serta nyeri bisa menjadi redah.

2. Hilangkan keriput
Manfaat es batu juga sudah di percaya bisa menghilangkan tanda-tanda penuaan diri pada wajah salah satunya seperti keriput, namun manfaat yang satu ini masih perlu penelitian lebih dalam lagi.

3. Samarkan kantung mata
Jika kalian mengompres es batu pada area kantung mata dengan es batu dalam waktu beberapa menit sambil menekannya dengan ringan ini dipercaya bisa membantu untuk menyamarkan kantung mata karena suhu dingin yang masuk ke dalam kulit bisa melancarkan sirkulasi pada area kantung mata tersebut.

4. Pudarkan kemerahan di kulit wajah
Salah satu penyebab yang bisa membuat kulit menjadi memerah yaitu rosacea, salah satu jenis penyakit kulit ini adalah penyakit yang kambuhan dan membuat pengidapnya mempunyai kulit wajah yang merah dan terkadang juga bisa disertai dengan benjolan kecil yang mirip dengan jerawat.

5. Kurangi minyak di wajah
Mengoleskan es batu pada area wajah juga dipercaya bisa membantu mengurangi minyak pada area wajah, tapi metode ini juga masih perlu dilakukan lebih lanjut dan belum ada bukti secara ilmiah.

Itulah beberapa manfaat es batu pada wajah yang sengat beragam, namun beberapa manfaat diatas masih belum bisa dibuktikan secara ilmiah tapi sangat di sarankan juga anda perlu berhati-hati jika ingin mempraktikannya.