Makanan Yang Dapat Membuat Kerusakan Ginjal Jika Mengkonsumsinya Secara Berlebihan

Ginjal adalah salah satu organ tubuh yang berfungsi penting. Ginjal dapat mencerna dan mengeluarkan zat sisa yang tidak berfungsi pada tubuh. Maka dari itu, ginjal termasuk organ vital yang wajib untuk kita jaga kesehatannya.

Tapi pada kenyataannya, masih ada banyak yang sering tidak memperdulikan kesehatan ginjal. Salah satunya saat mengkonsumsi makanan yang bisa mengganggu kinerja ginjal yang secara berlebihan.

Jenis Makanan Yang Bisa Merusak Ginjal

1. Daging
Daging memang enak. Siapa sih yang tidak mau kalau di berikan daging untuk dimakan. Sebagian dari orang juga membuat daging sebagai makanan wajib. Tapi apakah anda tahu kalau mengkonsumsi daging dalam porsi yang besar dapat memberikan dampak buruk pada ginjal.

Daging adalah protein hewani, mempunyai jumlah purin yang tinggi, yang di mana merangsang produksi asam urat, salah satunya mengakibatkan batu ginjal. Jika mengkonsumsi daging dalam jumlah yang besar dapat meningkatkan resiko terkena batu ginjal. Maka dari itu sangat di sarankan untuk mengatur pola makan dan juga mengkonsumsi makanan berprotein seperti kacang- kacangan dan juga sayuran.

2. Pisang
Mengkonsumsi pisang dengan secara berlebihan dapat memberikan dampak yang tidak baik bagi kesehatan ginjal. Pisang mempunyai kandungan kalium yang tinggi. Hal ini dapat membuat ginjal menjadi lebih susah untuk menghilangkan kelebihan kalium. Maka dari itu menjaga pola makan itu sangat penting.

Orang dewasa di anjurkan mengkonsumsi kalium 3.500- 4.700mg per harinya. Dalam 150g pisang telah terdapat 547mg kalium. Tinggal anda hitung saja berapa banyak pisang yang harus untuk anda konsumsi dalam sehari.

3. Alpukat
Alpukat dikenal memiliki kandungan gizi yang baik pada tubuh. Tapi dengan mengkonsumsi buah ini dengan secara berlebihan bisa mengganggu kesehatan ginjal anda, apalagi kalau anda sudah memiliki riwayat penyakit ini. Hal ini karena alpukat mengandung kalium yang tinggi.

Kalium memang di perlukan oleh tubuh, tapi jika kadarnya berlebihan akan bisa mengganggu kinerja pada ginjal karena ginjal tidak bisa memproses kalium dengan benar. Jika hal ini terjadi, kaluim dapat menumpuk pada darah dan mengakibatkan efek samping lain seperti detak jantung tidak teratur dan kram otot.

4 Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan Dan kecantikan

Buah papaya mengandung mineral dan vitamin yang bukan hanya baik untuk tubuh, tapi juga untuk kecantikan kulit wajah. Karena untuk mendapatkan kulit yang sehat memerlukan asupan mineral dan vitamin yang cukup. Selain di konsumsi, papaya juga bisa dijadikan sebagai masker yang di percaya dapat membantu dalam mengangkat sel kulit mati pada wajah sehingga terlihat lebih cerah.

Anda juga bisa untuk menghaluskan buah papaya dan menggunakannya sebagai masker untuk perawatan di rumah. Vitamin C yang terdapat di dalam nya membantu dalam menutrisi wajah dengan sempurna. Vitamin A yang membantu dalam melindungi kulit dari paparan sinar matahari, sehingga kulit menjadi terjaga kelembutannya.

Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan Dan kecantikan

1. Mengatasi Jerawat
Jerawat dan pori- pori besar adalah 2 masalah kulit yang sangat di takuti. Untuk meredakannya anda juga bisa menggunakan masker papaya dengan secara rutin. Selain itu masker ini juga berguna untuk membantu dalam menyamarkan noda hitam bekas jerawat dan flek yang membandel. Caranya campurkan papaya, madu dan lemon untuk mendapatkan hasil yang sempurna.

2. Menangkal Radikal Bebas
Karotenoid yang terdapat di dalam kandungan papaya merupakan antioksidan yang dapat menyeimbangkan radikal bebas. Radikal bebas ini merupakan molekul reaktif yang di ciptakan saat proses metabolism tubuh. Radikal bebas dapat meningkatkan stress yang dapat mengakibatkan penyakit.

3. Baik Untuk Wanita Hamil
Papaya adalah buah yang banyak nutrisi yang baik untuk wanita hamil karena terdapat kandungan vitamin A, C, E dan asam folat yang tinggi. Selain itu papaya mentah juga dapat meningkatkan produksi air susu untuk wanita menyusui.

4. Mencerahkan Kulit
Siapa sih yang disini tidak ingin mempunyai kulit wajah yang cerah? Anda juga bisa mendapatkannya dengan perawatan dengan secara rutin menggunakan masker papaya. Papaya mengandung antioksidan dan juga menutrisi kulit wajah sehingga akan terasa lebih lembut dan kenyal. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal maka lakukan perawatan dengan menggunakan masker papaya yang di campurkan dengan sedikit madu.

DAUN LABAN BISA MENYEMBUHKAN CORONA, MITOS ATAU FAKTA?

Daun laban mempunyai nama ilmiah yaitu Vitex pubescens Vahl yang merupakan salah satu tanaman yang paling banyak ditemukan di Indonesia. Daun laban ini hampir tumbuh di semua provinsi di Kalimantan dan Sumatera. Pohon laban ini sudah banyak digunakan untuk pengobatan tradisional, kulit batang laban dan daun yang bisa digunakan sebagai pengobatan sakit pinggang, demam, gangguan pada pencernaan, sengatan binatang seperti kalajengking hingga juga bisa digunakan sebagai obat untuk menambah stamina.

Tidak hanya itu, daun laban juga sudah diteliti memiliki kandungan senyawa ecdysteroid, steroid, flavonoid dan fenolik yang di percaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Namun meskipun begitu masih belum ada penelitian yang lebih efektif tentang efek daun laban yang dikatakan bisa menyembuhkan corona.

Cara mengkonsumsi daun laban ini biasanya dengan cara seduh sebagai teh dan dianggarsebagai obat herbal yang bisa menyembuhkan berbagai penyakit seperti :
1. Sakit perut
2. Anti-peradangan
3. Antialergi
4. Antimikroba yang mengobati jerawat
5. Antikanker
6. Antijamur dan HIV

Lalu seiring beredarnya informasi bahwa banyak yang mengatakan bahwa daun laban bisa menyembuhkan penyakit corona apakah mitos atau fakta? Jika dilihat dari potensinya sebagai tanaman yang bisa memiliki manfaat untuk berbagai pengobatan yang sudah diamati oleh peneliti, memang daun laban ini bisa dijadikan sebagai obat untuk menyembuhkan penyakit yang disebabkan oleh virus. Tapi perlu diingat kembali, saat ini masih belum ada yang berhasil meneliti khususnya apakah daun laban bisa menyembuhkan virus corona ini.

Jadi kita sebagai masyarakat yang bijak, sebaiknya untuk tidak terlalu gegabah terhadap manfaat daun laban ini dan juga jangan mudah untuk mempercayai berita yang terdapat di berbagai media sosial media karena belum ada yang mengklaim dari pihak yang bisa dipercaya terhadap manfaat dari daun laban ini. Apalagi jika virus corona ini juga masih belum ada yang menemukan lebih pasti penyembuhannya.

Daun laban ialah merupakan salah satu jenis tanaman yang mempunyai banyak khasiat bagi tubuh, namun tidak ada salahnya jika kalian ingin mencoba untuk mengkonsumsinya. Tapi sangat lebih baik jika anda mengkonsumsi daun laban ini digunakan dalam bentuk alamnya seperti dijadikan bahan masakan dan teh dan terlebih dahulu konsultasi ke dokter sebelum ingin mengkonsumsinya.

Sebaiknya juga hindari obat-obatan yang mengandung daun laban sebagai obat corona yang masih belum diketahui efek sampingnya karena sangat ditakutkan akan menimbulkan efek samping setelah mengkonsumsinya karena obat ini masih belum diketahui resmi.