RASAKAN KHASIATNYA JIKA RUTIN MENGKONSUMSI JUS SIRSAK

Menjadi salah satu tanaman yang subur di lingkungan tropis seperti Indonesia, buah sirsak ini sangat mudah untuk ditemukan dan juga bisa diolah menjadi beberapa bentuk salah satunya dapat diolah menjadi jus sirsak. Selain menyegarkan ternyata pada buah sirsak memiliki berbagai manfaat yang baik bagi kesehatan.

Buah sirsak juga dikenal sebagai dengan nama graviola yang merupakan tumbuhan yang berasal dari benua Amerika. Buah sirsak memiliki warna hijau dan berduri halus dan pada daging buah sirsak berwarna putih dan memiliki tekstur lembut dan juga memiliki rasa yang tajam seperti stroberi atau nanas. Pada daging buah sirsak bisa dimakan begitu saja atau juga bisa di olah menjadi jus sirsak. Selain buahnya, bagian dari tanaman sirsak lainnya juga ternyata memiliki khasiat bagi kesehatan juga seperti pada batang dan daun yang biasanya di olah menjadi suplemen teh herbal atau dijadikan sebagai obat oles topikal.

Sirsak merupakan buah yang sangat rendah akan kalorinya, namun kaya akan serat dan vitamin C sehingga sangat cocok untuk dijadikan sebagai salah satu pilihan makanan ketika kalian sedang menjalankan program diet. Tidak hanya itu, buah sirsak juga mengandung karbohidrat, magnesium, potasium zat besi dan folate yang sangat baik bagi tubuh.

Jika dilihat, berdasarkan kandungan pada buah sirsak ini berikut beberapa manfaat jus sirsak seperti :
1. Mencegah kanker
Buah sirsak mengandung zat antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas sehingga sel-sel yang ada di dalam tubuh anda agar tetap sehat. Radikal bebas juga sering dikaitkan sebagai salah satu penyebab munculnya berbagai macam penyakit yang ada di dalam tubuh anda salah satunya termasuk kanker.

2. Meredakan peradangan
Pada jus sirsak memiliki sifat antiperadang yang bisa meringankan nyeri yang dirasakan, berdasarkan percobaan yang sudah dilakukan, jika kalian mengkonsumsi buah sirsak sudah dibuktikan dapat mencegah saraf dan menghilangkan rasa sakit ketika kalian sedang mengalami peradangan tertentu pada tubuh.

3. Menurunkan kadar gula darah
Bagi yang sedang mengalami diabetes, jus sirsak ini bisa anda jadikan minuman yang baik untuk di konsumsi. Studi juga sudah mengatakan bahwa bagi penderita diabetes jika mengkonsumsi jus sirsak secara rutin maka bisa mengurangi kadar glukosa di dalam darah secara signifikan.

4. Menstabilkan tekanan darah
Jika kalian sudah pernah mendengar salah satu manfaat dari jus sirsak bisa menurunkan darah tinggi, hak itu mungkin sangat fakta. Karena sebuah penelitian juga sudah melakukan percobaan kepada hewan pada tahun 2012 dan juga sudah terbukti bisa menurunkan tekanan darah tanpa membuat denyut jantung menjadi terganggu.

TERNYATA MANFAAT DAUN KUCAI TIDAK HANYA SEKEDAR PELANCAR PENCERNAAN SAJA

Daun kucai bisanya digunakan sebagai bahan pelengkap pada masakan seperti sup dan bubur ayam, namun mungkin ada juga dari sebagian orang yang menggunakannya sebagai bumbu dapur. Tapi banyak juga yang menganggap pastinya hanya sebagai pemanis saja atau hanya sebagai tampilan saja. Namun siapa sangka bahwa daun kucai ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan yang sangat melimpah.

Daun kucai merupakan tanaman dari genus allium yang masih 1 famili dengan bawang. Jenis sayuramn allium ini sudah dipercaya bisa mengobati berbagai jenis penyakit tertentu. Bahkan ada juga yang menganggap bahwa daun kucai juga sudah digunakan sebagai obat yang sudah dilakukan sejak jaman romawi.

Berikut beberapa manfaat daun kucai untuk kesehatan yang tidak di ragukan lagi seperti :
1. Mencegah kanker
2. Menguatkan tulang
3. Meningkatkan kesehatan jantung
4. Menangani masalah pencernaan
5. Menurunkan depresi
6. Menjaga kesehatan mata
7. Memiliki sifat antibakteri

Meskipun manfaat daun kucai sudah dipercaya memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, namum untuk mengkonsumsi daun kucai ini tentunya tidak boleh sembarangan anda juga perlu memperhatikan hal-hal seperti :
1. Pilih daun kucai yang warnanya masih hijau merata karena daun kucai yang daunnya sudah menguning biasanya menandakan bahwa daun kucau sudah tua cepat layu.
2. Jangan mengkonsumsi daun kucai dengan jumlah yang banyak, karena dapat menimbulkan masalah pada pencernaan.
3. Bagi yang memiliki alergi terhadap jenis bawang apapun sebaiknya untuk menghindari mengkonsumsi daun kucai.
4. Ketika ingin mengkonsumsi daun kucai sebaiknya jangan tertukar dengan daun bawang karena bentuk daun bawang dan daun kucai ini jika dilihat sekilas hampir sama yang membedakannya hanya warnanya saja.

Sebenarnya manfaat pada daun kucai tidak hanya sebagai pelengkap atau hiasan pada makanan saja, namun manfaat daun kucai bisa mencegah penyakit kanker dan juga dapat menjaga kesehatan pada mata. Jadi jika kalian ingin mengkonsumsi daun kucai sebagainya pilihlah daun kucai yang masih dalam keadaan segar dan juga warnanya masih hijau terang agar khasiat bisa anda dapat bagi kesehatan tubuh kalian dan juga menjaga hal yang tidak di inginkan.

Beberapa Jenis Kebiasaan Sederhana Dapat Meningkatkan Kesuburan Pria

Untuk kesuburan yang telah diartikan sebagai kemampuan bagi seseorang yang bisa bereproduksi dengan yang secara alami. Dan banyak sekali faktor yang memengaruhi kesuburan, dan salah satunya sebuah kebiasaan dan gaya hidup. Karena jika anda yang menerapkan gaya hidup yang sehat, ini bisa yang berpotensi meningkatkan kesuburan.

Bagi pria, inilah beberapa kebiasaan sederhana yang dapat meningkatkan kesuburan anda.

Menjauhi Dari Rokok
Merokok yang tak hanya mempengaruhi pada paru-paru, tetapi juga yang dapat bisa mempengaruhi dari kesuburan anda. Untuk pria, merokok yang diketahui dapat mempengaruhi jumlah sperma gerakan, dan kesehatan sperma dengan yang secara umum. Metabolit tembakau dan bahkan dapat bisa ditemukan dalam semen tersebut. Kabar yang baik adalah, kesehatan sperma yang dapoat relatif dengan sangat cepat untuk pria yang menghentikan aktivitas merokok.

Memperbanyak Konsumsi Sayur Dan Buah
Tak hanya perempuan saja, pada saat yang menjalani program kehamilan, untuk laki-laki yang juga harus banyak mengonsumsi makanan yang sehat lho, salah satunya adalah buah dan sayuran ya. Oleh karena itu, buah dan sayuran ini yang ada mengandung vitamin, mineral dan antioksidan yang berkontribusi bagi kesehatan sperma dengan yang secara keseluruhan.

Mengendalikan Berat Badan
Kesehatan tubuh, yang akan semakin sehatlah sperma. Dalam studi yang menemukan bahwa laki-laki yang kelebihan berat badan ada 11 persen yang lebih mungkin untuk bisa memiliki jumlah sperma yang rendah. Dan sementara ada 39 persen yang lebih memungkinkan adalah untuk yang tidak memiliki sperma sama sekali saat ejakulasi daripada pria dengan berat badan yang normal.

Dan yang sangat buruk adalah pria yang mengalami obesitas ada 42 persen yang lebih mungkin untuk dapat bisa menghasilkan sperma dengan jumlah rendah. Sementara ada 81 persen yang lebih mungkin bagi yang tidak ada menghasilkan sperma dibandingkan pada pria dengan berat badan yang normal.