Manfaat Madu Untuk Kesehatan


Sejak dahulu madu dapat di gunakan sebagai makanan obat maupun  bisa di minum . Dan rasa manisnya madu juga bisa menjadi pengganti gula dan tentunya sangat sehat . Dan madu juga sangat bagus di minum sebelum tidur .

Bagi anda yang diet madu juga sangat cocok untuk anda yang menjalani program diet . Karena madu dapat menyerap lemak dengan baik . Apalagi di seduh dengan air hangat .

Madu tentunya sangat bergizi dan mengandung mineral dan vitamin .Karena madu di hasilkan dari sari sari bunga yang di hisap oleh lebah madu langsung . Madu juga bisa melawan infeksi pada salrusan pernapasan dan menguragi zat glokosa dalam darah . Madu juga memiliki manfaat lain juga . Seperti :

  1. Membuat tidur menjadi nyenyak
    Madu di percaya dapat membuat tidur lebih nyenyak karena kadar insulin dalam madu meningkat . Insulin dapat merangsang tryptophan di otak kemudian di ubah menjadi serotonin sehingga dapat membuat tidur menjadi nyenyak .
  2. Meningkatkan sistem kekebalah tubuh
    Ada beberapa jenis madu yang dapat merangsang produksi sel sel kekebalan dalam tubuh . Kandung yang terdapat dalam madu di percaya dapat meningkatkan kekebalan dalam tubuh . Nutrisi dalam madu juga bagus untuk kesehatan untuk itu konsumsi 1 sendok makan madu setiap hari .
  3. Menahan agar tidak lapar
    Setiap anda mengonsumsim satu sendok madu setara dengan mengonsumsi 17 gram karbohidrat . Ini juga bisa menambahkan energi dalam tubuh anda . Karena madu mengandung sejumlah gula alami seperti glukosa , sukrosa, maltosa dan fruktosa .
    Saat masuk ke dalam tubuh, kandungan tersebut akan diolah menjadi kalori untuk meningkatkan energi tubuh selama beraktivitas. Madu mentah yang mengandung 64 kalori per cangkir ini akan memberi rasa kenyang pada malam hari
  4. Membersihkan racun dalam tubuh
    Madu mengandung antiosida sehingga dapat membersihkan racun dalam tubuh . Apa lagi ketika anda mencampurkan teh hangat dengan perasan lemon dapat mengantioksida tubuh anda dari racun

itulah beberapa manfaat madu bagi kesehatan tubuh anda yang harus anda ketahui . mohon maaf atas kesalahan saya terima kasih